Душа просит клубничный чизкейк или брауни с шариком ванильного мороженого и соленой карамелью (сексуально стекающей вниз) неспроста- я сегодня написала огромную статью про торты (насмотревшись foodporn от лучших кондитеров мира), успела объездить всех родственников, заехать в тренажерный зал,ветеринарку и даже сделать этот мир лучше. И, САМОЕ ГЛАВНОЕ, несмотря ни на что, я не сорвалась со своего здорового питания. А это, когда вокруг сотни ларечков с шаурмой, десяток кондитерских и бабушка, которая озабочена моей анорексией, заботливо предлагающая все, что мне нельзя, в размере порции для слона, очень сложно.
Не так давно мне пришла посылка с http://packandgo.com.ua/ с двумя ланчбегами. Я выбрала любимые цвета и универсальные размеры: m (синий) идеально подходит для меня, а L+ (зеленый) каждый день отправляется с моим мужчиной на 8часовой рабочий день на заводе (страну поднимают, а для этого силы нужны, они же- калории).
Эти ланчбеги можно стирать, они удерживают запахи и тепло, а также радуют глаз и развивают культуру питания. А еще они вместительные- так что строгодиетящиеся могут забить их до отказа куриными грудками и огурцами)))
Собственно, для меня наличие удобного ланчбега это не столько "ой, классная штучка", сколько важный вспомогательный инструмент на пути к телу мечты. Все просто: если у вас есть с собой вкусная и полезная еда, вы не сорветесь на тысячи вкусовых раздражителей, которые подстерегают худеющих на каждом шагу. Поэтому день, проведенный в разъездах без доступа к зож-холодильнику остается в памяти днем на пути к победе, а не слезами слабовольности из-за съеденной булки в центре города из-за порыва голода.
WOD: махи гирей 15раз по 12 кг, отжимания от перекладины 10 раз, приседания со штангой на спине 15 раз с весом 25 кг- 5 кругов; гребля 10 кк, подъем ног в висе 5 раз- 5 кругов; прыжки на тумбу и бурпи- 10 раз; бокс-аэробика Pump it up- 1 час. Общее время тренировки- 2 часа.
FOOD: йогурт с чиа и клубникой- 250 гр, овсянка с какао-бобами- 50 гр; курица в меде и соевом соусе с арахисом- 100 гр; салат из капусты и огурца; крыжовник- 1 литр.
Не так давно мне пришла посылка с http://packandgo.com.ua/ с двумя ланчбегами. Я выбрала любимые цвета и универсальные размеры: m (синий) идеально подходит для меня, а L+ (зеленый) каждый день отправляется с моим мужчиной на 8часовой рабочий день на заводе (страну поднимают, а для этого силы нужны, они же- калории).
Эти ланчбеги можно стирать, они удерживают запахи и тепло, а также радуют глаз и развивают культуру питания. А еще они вместительные- так что строгодиетящиеся могут забить их до отказа куриными грудками и огурцами)))
Собственно, для меня наличие удобного ланчбега это не столько "ой, классная штучка", сколько важный вспомогательный инструмент на пути к телу мечты. Все просто: если у вас есть с собой вкусная и полезная еда, вы не сорветесь на тысячи вкусовых раздражителей, которые подстерегают худеющих на каждом шагу. Поэтому день, проведенный в разъездах без доступа к зож-холодильнику остается в памяти днем на пути к победе, а не слезами слабовольности из-за съеденной булки в центре города из-за порыва голода.
WOD: махи гирей 15раз по 12 кг, отжимания от перекладины 10 раз, приседания со штангой на спине 15 раз с весом 25 кг- 5 кругов; гребля 10 кк, подъем ног в висе 5 раз- 5 кругов; прыжки на тумбу и бурпи- 10 раз; бокс-аэробика Pump it up- 1 час. Общее время тренировки- 2 часа.
FOOD: йогурт с чиа и клубникой- 250 гр, овсянка с какао-бобами- 50 гр; курица в меде и соевом соусе с арахисом- 100 гр; салат из капусты и огурца; крыжовник- 1 литр.
Комментариев нет:
Отправить комментарий