Когда градус за окном усиленно понижается, самое время одарить организм
убойной дозой витамина С. Этот десерт доставит вам не только
удовольствие вкусовое, но и эстетическое. Ну и ведро витаминов в одном
бокале- это ли не чудо?
Вам понадобится: 1 столовая ложка чиа, 1 чайная ложка меда, чуть-чуть лимонной цедры, пол чайной ложки лимонного сока, одно спелое киви и 5 столовых ложек густого йогурта.
Итак! Киви пропустить через блендер и выложить на дно бокала. В йогурт добавит чуть-чуть лимонной цедры и сока, перемешать, выложить смесь на пюре из киви, присыпать семенами чиа и слегка перемешать верхний слой. Выложить оставшуюся ложку йогурта сверху, украсить дольками лимона, киви и полить медом. Убрать в холодильник на 4 часа.
Вам понадобится: 1 столовая ложка чиа, 1 чайная ложка меда, чуть-чуть лимонной цедры, пол чайной ложки лимонного сока, одно спелое киви и 5 столовых ложек густого йогурта.
Итак! Киви пропустить через блендер и выложить на дно бокала. В йогурт добавит чуть-чуть лимонной цедры и сока, перемешать, выложить смесь на пюре из киви, присыпать семенами чиа и слегка перемешать верхний слой. Выложить оставшуюся ложку йогурта сверху, украсить дольками лимона, киви и полить медом. Убрать в холодильник на 4 часа.
Комментариев нет:
Отправить комментарий