Общая кк 1400. Белки- 153 , жиры-14, углеводы-117. Вес конечного продукта- 1300 грамм. Кол-во порций: 4 порции, по 325 грамм. Кк на порцию- 350.
550 грамм куриной грудки+ 620 грамм замороженной гавайской смеси+ 120 грамм готового кисло-сладкого соуса= курицу обжарить в воке без масла, добавить соль/перец/паприку/молотый имбирь, добавь гавайскую смесь, потушить все вместе 10 минут, добавить соус, перемешать, потушить еще 15 минут.
Комментариев нет:
Отправить комментарий