Идея для ужина

Кинуть спаржу (200гр) в кипящую воду на 8 минут
Запечь куриную грудку (200гр), предварительно замаринованную в горчице и паприке, в духовке в течении 20 минут на 180 градусах
Дополнить греческим йогуртом (100 гр)
Калории 332, угли 10,5, жиры 7,2, белки 56.