ReadMarzipan

Совет №11.- включайте эстета. Ничто не помогает в похудении так, как режим "Я тот еще гурман и эстет".
Не знаю как вы, а я отлично умею включать великого воротильщика носом. И это работает! Потому что когда мы примеряем на себя маску, нами руководит именно она. Немного усилий воли и вы и без маски начнете верить, что вам не по стати салат с майонезной заправкой или магазинный торт. Эстетика, даже надуманная, работает так же. Ну, серьезно, что красивого в тарелке с истекающей жиром картошкой? Здоровая еда всегда выглядит намного красивее, требует небольшой порции (!) и заставляет работать над ней дольше и скрупулезнее, чем над дибильным мясом "по фраанузки", что в свою очередь учит вас осознанному подходу к еде.
На самом деле делать еду красивой, радующей глаз- это уже издержки времени. Не думаю, что живи мы в пещерах и веди я свой блог на внутренней стене при свете костра, я бы такое советовала. Хотя тогда и ожирения не было, выжить бы..Но мы то живем не в то время, когда количество добытого и съеденного решает победим ли мы в завтрашней схватке с тигром. Сегодня не нужно обжираться и нужно убить в себе пещерную леди. Вы достойны красивой и полезной еды, которая, сюрприз-сюрприз, всегда вкусная.