Наверное самое дельный совет, который мне давали, касался продуктового
шоппинга: прежде чем идти за продуктами, нужно покушать, т.к на голодный
желудок покупаешь больше ненужного и больше вредного. У меня уже в
привычку вошло подготавливаться к контрольной закупке так: 1) Составляем
меню (для себя, для мужчины, для котов) 2) Просчитываем БЖУ 3) Пишем
список нужных продуктов 4) Смотрим, что уже есть и вычеркиваем 5)
Добиваем список всякими etc (масло, шампунь, губки новые) 6) Подбиваем
примерную сумму 7) По желанию можно рассортировать овощи-фрукты,
крупы-специи, молочка-яйца, мясное и т.д или по местам покупки маркет,
рынок, та палатка и т.д. Собственно, сегодняшний вечер именно покупкам и
посвящен был (на фото вошло все, кроме пачки моцареллы):
Ps. Включая долгосрочные покупки из "etc" и 22 грн на таксу получилось 1072 грн. С меню, которое покрывает суточную потребность белков/углеводов для меня, Степы и 3х котиков.
Ps2.Я пытаюсь перейти на закупку раз в неделю, а не раз в 4 дня. Т.к мы чаще ходим докупаем и в суммарности тратим гривен на 200-300 больше.
Ps. Включая долгосрочные покупки из "etc" и 22 грн на таксу получилось 1072 грн. С меню, которое покрывает суточную потребность белков/углеводов для меня, Степы и 3х котиков.
Ps2.Я пытаюсь перейти на закупку раз в неделю, а не раз в 4 дня. Т.к мы чаще ходим докупаем и в суммарности тратим гривен на 200-300 больше.
