Совет №4 - занимайтесь в тренажерном зале.
Сегодня в раздевалке мы с одной посетительницей Фабрики здоровья болтали о моем похудении и затронули тему обвисания. Тема, к слову, актуальна всегда. В прошлый раз я похудела со 115 кг до 74. И не обвисла, хотя основной удар делала на кардио. НО силовые все же были. Дома, гантели по 2,5 кг и 3 кг, но все же. Сейчас я думаю, что если бы тогда в моем распоряжении был зал- было бы еще лучше.
Skinny-fat- это худые люди, но с некрасивыми телами. Вы каждый день видите сотни худых девушек на улице и завидуете (если вы- жируха). Беда в том- что если раздеть их и вас- никто не секси. Тело одинаково стремное и у жирных и у худых, которые не качают его.
Массаж и контрастный душ- это хорошо. Это чуть-чуть даже помогает коже держать тонус. Но никакой скраб, массаж и душ не накачают вам мышцы. А мышцы- это и есть то самое подтянутое и красивое тело.
Сегодня в раздевалке мы с одной посетительницей Фабрики здоровья болтали о моем похудении и затронули тему обвисания. Тема, к слову, актуальна всегда. В прошлый раз я похудела со 115 кг до 74. И не обвисла, хотя основной удар делала на кардио. НО силовые все же были. Дома, гантели по 2,5 кг и 3 кг, но все же. Сейчас я думаю, что если бы тогда в моем распоряжении был зал- было бы еще лучше.
Skinny-fat- это худые люди, но с некрасивыми телами. Вы каждый день видите сотни худых девушек на улице и завидуете (если вы- жируха). Беда в том- что если раздеть их и вас- никто не секси. Тело одинаково стремное и у жирных и у худых, которые не качают его.
Массаж и контрастный душ- это хорошо. Это чуть-чуть даже помогает коже держать тонус. Но никакой скраб, массаж и душ не накачают вам мышцы. А мышцы- это и есть то самое подтянутое и красивое тело.
Комментариев нет:
Отправить комментарий