Жизнь странная штука. Я достаю из копилки последние монетки, чтобы
доехать в спортзал на трамвайчике (средстве передвижения, которое мне
нравится даже чуть больше, чем такси, честно), интернет все еще
переживает за часы Пескова, а где-то там, где шумят поезда, на границе с
РФ сжигают пармезан. У нас с продуктами лажа лажная. Я
захожу в супермаркет и ядовито оцениваю уцененный лосось (свежий 237грн
кг, полустухлый нераспроданный свежий 200 грн), перемороженных
осьминожек и кальмара, который почему то стоит дешевле куриной грудки.
Но все это волнует меня не так сильно, как отдел выпечки и мяса. У них
там бекон и лимонные завитушки, а у меня дичайшее желание съесть слона,
фаршированного лимонными завитушками и завернутого в бекон. Я не
беременна, просто пмс отображаются на мне скачками настроения и
озабоченностью быстрыми углеводами.
И от вкусняшек к женским разговорчикам- у меня цикл сбился. В прошлом месяце "они" пришли на 6 дней раньше, в этом- еще на 4. По дороге на тренировку я почувствовала их приход, а еще через 2 минуты почувствовала, что из меня изгнали все силы. В зал я уже спускалась в состоянии амебы, а тренировка показалась САМОЙ тяжелой из всех что были. Игорь посылал меня домой, я посылала на три буквы свою слабость. Ну, пыталась. В общем, я выжала из себя все, что было можно. Получилось не густо, но хоть что-то: небольшая разминка, сет из выпадов и отжиманий от штанги 5 подходов, выпады 50 за раз, отжимашки 20; сгибание ног (лицом вниз) 3х15 18,2кг, 2х20 с тем же весом;тяга нижнего блока 3х20 13,6кг, полловер стоя 1х20 3х30, гантели 3 кг на бицепс 5х20 и умирающая растяжка. Я прислушалась к своему телу- оно мне четко сказало, у тебя есть пару часов, потом я отключаюсь. Ах да, никаких кардио-штучек. Поэтому сегодня Игорь мне дал совершенно не запланированную тренировку. У меня видимо сегодня должен был быть сущий ад, а получился так, адочек. А еще в мое меню добавили масло. Жиры полезные, короче. Чтобы мой цикл перестал скакать и устраивать мне внезапные дни красного цвета.
И от вкусняшек к женским разговорчикам- у меня цикл сбился. В прошлом месяце "они" пришли на 6 дней раньше, в этом- еще на 4. По дороге на тренировку я почувствовала их приход, а еще через 2 минуты почувствовала, что из меня изгнали все силы. В зал я уже спускалась в состоянии амебы, а тренировка показалась САМОЙ тяжелой из всех что были. Игорь посылал меня домой, я посылала на три буквы свою слабость. Ну, пыталась. В общем, я выжала из себя все, что было можно. Получилось не густо, но хоть что-то: небольшая разминка, сет из выпадов и отжиманий от штанги 5 подходов, выпады 50 за раз, отжимашки 20; сгибание ног (лицом вниз) 3х15 18,2кг, 2х20 с тем же весом;тяга нижнего блока 3х20 13,6кг, полловер стоя 1х20 3х30, гантели 3 кг на бицепс 5х20 и умирающая растяжка. Я прислушалась к своему телу- оно мне четко сказало, у тебя есть пару часов, потом я отключаюсь. Ах да, никаких кардио-штучек. Поэтому сегодня Игорь мне дал совершенно не запланированную тренировку. У меня видимо сегодня должен был быть сущий ад, а получился так, адочек. А еще в мое меню добавили масло. Жиры полезные, короче. Чтобы мой цикл перестал скакать и устраивать мне внезапные дни красного цвета.
