Совет №1.-Как выпить эти злосчастные 2 литра воды за день.
О пользе воды итак сказано достаточно, поэтому я ограничусь емким "Воды нужно пить много". Это ,все-таки, хорошее самочувствие, красивая кожа и здоровье. Обычно люди пьют гораздо меньше воды, чем им нужно, а жажду принимают за голод. Чай, кофе, компот, сок и прочее- это не вода, увы. Я контролирую объем потребляемой воды просто- наливаю с утра в 2х литровую бутылку воду и весь день таскаю ее с собой, держа на виду. По глоточку каждый раз, когда видишь бутылку- и вуаля, за день уходит 2 литра. Через неделю такого режима пить хочется на автомате, кстати. Где-то за 3 часа до сна я допиваю свою воду, т.к стараюсь не напиваться на ночь- иначе утром у меня оттекает, как и у многих, лицо.
Как выпить эти злосчастные 2 литра воды за день.
О пользе воды итак сказано достаточно, поэтому я ограничусь емким "Воды нужно пить много". Это ,все-таки, хорошее самочувствие, красивая кожа и здоровье. Обычно люди пьют гораздо меньше воды, чем им нужно, а жажду принимают за голод. Чай, кофе, компот, сок и прочее- это не вода, увы. Я контролирую объем потребляемой воды просто- наливаю с утра в 2х литровую бутылку воду и весь день таскаю ее с собой, держа на виду. По глоточку каждый раз, когда видишь бутылку- и вуаля, за день уходит 2 литра. Через неделю такого режима пить хочется на автомате, кстати. Где-то за 3 часа до сна я допиваю свою воду, т.к стараюсь не напиваться на ночь- иначе утром у меня оттекает, как и у многих, лицо.
О пользе воды итак сказано достаточно, поэтому я ограничусь емким "Воды нужно пить много". Это ,все-таки, хорошее самочувствие, красивая кожа и здоровье. Обычно люди пьют гораздо меньше воды, чем им нужно, а жажду принимают за голод. Чай, кофе, компот, сок и прочее- это не вода, увы. Я контролирую объем потребляемой воды просто- наливаю с утра в 2х литровую бутылку воду и весь день таскаю ее с собой, держа на виду. По глоточку каждый раз, когда видишь бутылку- и вуаля, за день уходит 2 литра. Через неделю такого режима пить хочется на автомате, кстати. Где-то за 3 часа до сна я допиваю свою воду, т.к стараюсь не напиваться на ночь- иначе утром у меня оттекает, как и у многих, лицо.
Как выпить эти злосчастные 2 литра воды за день.
О пользе воды итак сказано достаточно, поэтому я ограничусь емким "Воды нужно пить много". Это ,все-таки, хорошее самочувствие, красивая кожа и здоровье. Обычно люди пьют гораздо меньше воды, чем им нужно, а жажду принимают за голод. Чай, кофе, компот, сок и прочее- это не вода, увы. Я контролирую объем потребляемой воды просто- наливаю с утра в 2х литровую бутылку воду и весь день таскаю ее с собой, держа на виду. По глоточку каждый раз, когда видишь бутылку- и вуаля, за день уходит 2 литра. Через неделю такого режима пить хочется на автомате, кстати. Где-то за 3 часа до сна я допиваю свою воду, т.к стараюсь не напиваться на ночь- иначе утром у меня оттекает, как и у многих, лицо.
