ReadMarzipan

Январь- это понедельник года, который, как известно, легким не бывает. Шальные каникулы обрываются суровыми рабочими буднями, дела наваливаются неподъемной горой, а все эти оливье и печеные утки напоминают о себе безрадостными еле застегивающимися джинсами.  Мир превращается в один большой стресс и вероятность того, что новая жизнь так и не была начата (кто там обещал записаться в спортзал, доделать ремонт и перечитать «Войну и мир», например?) еще больше усугубляет ситуацию.  Все это превращает новогодних радостных людей в угрюмых и уставших особей, жизнь которых проходит в мечтах о том, чтобы все это послать и выспаться. Именно для них у меня есть идея-фикс, которую я смогла воплотить и вам, как говорится, советую.

                     «Раз в одну-две недели устраивайте себе день полноценного отдыха» 
                                    а я расскажу премудрости его проведения)

Люди делятся на два типа: андроид и ос. Первые быстро разряжаются, вторые отличаются трудоголизмом, но и тем и тем нужен  качественный отдых. Если даже технике нужна полноценная зарядка, а в случае с компьютерами и вовсе выключение, то что уж говорить о нас?

Отдых, кстати, тоже делится на два типа: правильный и не правильный. Правильный- это когда вы высыпаетесь, питаетесь диетическим салатом, вечером отправляетесь в спа и снова ложитесь спать. Не правильный - это когда вы всю ночь танцуете в клубе, утро встречаете в Макдональдсе, потом весь день спите, а после шестерите любимые сайты в интернете до самого утра. Будем искать золотую середину)

Забудьте о делах и обязанностях.
Attention: этот день должен быть полностью свободен от каких-либо забот. Заранее сварите борщи и пожарьте котлеты и расскажите всем членам семьи, как пользоваться микроволновкой; заранее разберите работу, если вам приходится ей заниматься еще и дома на выходных; и всякие уборки-стирки-походы к зубному сегодня тоже должны отсутствовать. Кажется, что это очень сложно, но на самом деле всегда можно распределить нагрузку на неделю так, чтобы один день оказался совершенно пустым. Пусть этот день будет наполнен приятными вам заботами, а не разбором бытовых рутин.

Выспитесь наконец-то.
Начинаться и заканчиваться релакс-день ну просто обязан с качественного сна. Сон- это и красота, и здоровье, и хорошее самочувствие. Взрослый человек высыпается за 7-10 часов: возьмите на заметку и выспитесь от души.

Поешьте в удовольствие.
Сегодня- можно все. Поэтому если вы хотите съесть что-то вкусное- ради бога, ешьте. Да, вы заслужили макарунс, кусок шоколадного торта или коробочку эклеров. Пицца? Роллы? Да что угодно. Сегодня тот день, когда вы напоминаете себе, что любите себя. Если в течение недели вы не ели на ужин торты, на обед эклеры, а на завтраки пиццы- ничего с вашей фигурой не случится. Если же у вас стадия похудения- успокойтесь, читтинг- почти святое дело, которым грешат и фитоняшки.

  Забудьте о социуме (или нет).
Провести этот день в гордом одиночестве или с друзьями? Решать вам. Мое решение зависит от настроения: иногда хочется закрыться от города дома, а иногда хочется общения, друзей и новых знакомств. Прислушайтесь к себе: чего вы хотите? Провести спокойный день дома? Весь день отдыхать, но ночью радостно стереть пятки до мозолей отплясывая в клубе? Успешный день отдыха полностью зависит от умения прислушаться к своим истинным желаниям.

Прогуляйтесь.
Обязательно прогуляйтесь или хотя бы проветрите квартиру. Свежий воздух и пешие прогулки магическим образом поднимают настроение и оздоровляют.

Очистите разум от лишнего.
Сегодня нужно выбраться из океана информации. День отдыха пройдет без контакта, фейсбука, твиттера, почты и даже телефона, потому что тирада подруги Маши о том, что она думает по поводу отношений Дженнифер Энистон и Джастина Теру- это тоже информационный мусор. Если совсем сложно, то обрежьте провода по-минимому: не проверяйте почту и не заходите в социальные сети, но прочтите наконец-то ту классную статью, что добавили полгода назад в избранное или проверьте обновления в любимых интернет-магазинах. Я, например, чередую: эти выходные без интернета вообще, зато с книгой, а следующие лишены книжного запаха и наполнены изучением свежих звездных образов.

Займитесь чем-нибудь для себя.
Займитесь тем, чем давно хотели. Мойка посуды- это бытовое удручающее занятие. Расставление посуды в серванте в соответствии с вашим увлечением «по фэн-шуй» - отдых. Посмотрите фильм, сходите на выставку, рассортируйте катушки ниток по оттенкам: сделайте что-нибудь, что доставит вам удовольствие.

 Примите правильную ванну.
И, наконец-то, (самое главное, без чего день отдыха в женском мире не будет считаться днем отдыха) примите ванну. Настоящую расслабляющую ванну, которая благодаря бомбочкам, пене и свечам придает часовому бултыханию в воде сакральный смысл. Ароматические свечи с самым прекрасным запахом в мире (как насчет «Прогулки по пляжу» или «Бекона» ?) почти всегда стоят не дешево, но окупают себя с головой. А вот морская соль, еще один важный атрибут, напротив, дешева настолько, что даже неловко.

И, конечно, бомбы, пены и масла для ванны нужно приобретать в месте, где душа расслабляется от одного присутствия в магазине , в LUSH.
Круглый крем- бомба номер 1. Маленький белый шарик, который крайне насыщенно пахнет, слишком быстро исчезает и превращает кожу в младенческую благодаря маслу какао. Эта бомба просто "к-к-комбо" в мире бомбочек для ванн: тут вам и классическое "пшшшш" с характерным "пузырением" и нежность масел.
Второе место занимает "Большая синяя" - к ней я обращаюсь, когда хочется превратить воду в океанскую глазурь с помощью соли, лимона и лаванды.
Райское яблочко идеальна для любительниц девчачьей темы: снаружи белая, а внутри розово-розовая, она превращает воду в розовый сироп и наполняет комнату божественными запахами.
Пены "Голубое небо", "Комфорт" и "Зефир"- это в принципе лучшие в мире пены для ванн: они качественные, экономичные,хорошо пахнут и справляются со своими функциями на все 200%.

Ps. И, наверное, самая нетривиальная форма продукта для принятия ванн у масла "Черидвен". Это небольшой мешочек с овсянкой и маслами лаванды, розы, какао и грецкого ореха.  "Черидвен" - это деликатное масло, которое выступает не только наполняет ванну ароматами, смягчает воду и кожу, но и может быть по итогу использован как нежный скраб.